第一湾位于迪庆藏族自治州香格里拉县城南部沙松碧村取丽江石鼓镇之间，海拔1850米，距香格里拉县城130千米，有公路中转。万里长江从“世界屋脊”青藏高原飞跃而下，巴塘县城境内进入云南，取澜沧江、怒江一同正在横断山脉的高山幽谷中穿行。

香格里拉县的沙松碧村，忽然去了个100多度的急转弯，转向东北，构成了稀有的“V”字形大直，“江流到此成逆转，奔入华夏强大不雅”，人们称那世界异景为“长江第一湾”。